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90后、00后患者占比升至15%至30%

頸腰椎痛咋成了成都年輕人的“老毛病”

2024年05月24日07:59 | 來源:成都商報電子版
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原標題:頸腰椎痛咋成了成都年輕人的“老毛病”

  5月21日是世界脊柱健康日,成都商報-紅星新聞記者從成都中醫(yī)藥大學國醫(yī)館針灸科、成都市第一人民醫(yī)院康復醫(yī)學科獲悉,90后、00后頸腰椎疾病患者的占比達到15%至30%。越來越多的年輕人,因頸椎、腰椎問題涌入中醫(yī)推拿室尋求幫助。醫(yī)生提醒,長時間使用電腦和手機、坐姿不當?shù)?,是年輕人出現(xiàn)頸椎、腰椎問題的元兇。

  22歲的小張,是成都一家游戲工作室的畫師,近半年來,她常常感覺脖子酸脹、肩部疼痛,難以后仰,甚至一度疼到難以專心工作?!皠傞_始以為是落枕,后來感覺可能是長期使用手繪板、電腦和躺在沙發(fā)上玩手機造成的。”小張說,這種情況最初在上大學時出現(xiàn),但不頻繁,最近兩個月卻頻繁發(fā)生。直到去醫(yī)院檢查,才發(fā)現(xiàn)椎體邊緣出現(xiàn)骨質(zhì)增生,并且椎間盤明顯突出。

  醫(yī)生為小張做了椎間盤突出消融術(shù)等治療后,小張的癥狀明顯好轉(zhuǎn)。如今,她常常去中醫(yī)推拿科,緩解工作帶來的肩頸勞損,“我在醫(yī)院才了解到醫(yī)生也能按摩,真的很舒服,這和普通按摩不同,醫(yī)生除了按壓肩頸,還會教我一些訓練的動作?!?/p>

  年輕人通常選擇晚上或者周末去醫(yī)院做推拿。成都中醫(yī)藥大學國醫(yī)館相關(guān)工作人員告訴記者,白天來推拿的人大部分是老人,到了晚上,大部分是年輕人,“年輕人白天上班,晚上才有空,每天晚上差不多都有二十幾個”。成都中醫(yī)藥大學國醫(yī)館開展夜門診已近4年,這兩年越來越受到年輕人的熱捧。

  成都市第一人民醫(yī)院康復醫(yī)學科的醫(yī)生告訴記者:“每周六,我們科室開半天,差不多會有二十多個年輕人接受治療,來咨詢的也很多?!?/p>

  成都中醫(yī)藥大學國醫(yī)館針灸科張效康主任醫(yī)師介紹,年輕人在上班時要注意電腦使用時間,每隔一段時間要起身活動并調(diào)整坐姿;回家后限制使用手機的時間,同樣保持良好的坐姿或進行腰部運動;避免熬夜玩手機,因為長時間看手機會對頸椎、腰椎及睡眠質(zhì)量產(chǎn)生負面影響,同時還會損害視力。成都市第一人民醫(yī)院康復醫(yī)學科技師姜鵬飛也說,年輕人可以通過一些運動方式來緩解頸、腰部位的不適,例如做一些頸部、腰背部的拉伸,“例如四點支撐和臀橋都是非常容易練習的,也不挑場所。”(成都商報-紅星新聞記者 王拓)

(責編:章華維、羅昱)

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