韓德琳：依靠科學(xué) 從容面對疫病挑戰(zhàn)

提要

經(jīng)過全國上下一心共同努力，新冠病毒帶來的疫情目前已向著好的方向發(fā)展，成都更是連續(xù)多日“零新增”。各地都在有序復(fù)產(chǎn)復(fù)工的情況下，市民如何正確認(rèn)識病毒與傳染病？如何養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣？如何防止疫情反復(fù)？

成都市疾病預(yù)防控制中心傳染病防制科科主任韓德琳給大家傳遞的信息是：防控不可松懈，疫情期間要倡導(dǎo)簡約的生活方式，實(shí)行“兩點(diǎn)一線”的上下班模式，減少非必要的外出，餐廳食堂盡量分時(shí)就餐或分散就餐，復(fù)工企業(yè)要嚴(yán)格落實(shí)每日體溫檢測，重點(diǎn)區(qū)域場所的通風(fēng)消毒和個(gè)人防護(hù)等。

韓德琳告訴我們，人類從誕生之日起，就與傳染病進(jìn)行著不懈地抗?fàn)�，傳染病從來沒有擊垮過人類。當(dāng)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展已為我們應(yīng)對傳染病提供了豐富的手段，相信依靠科學(xué)、依靠人類的聰明才智、依靠團(tuán)結(jié)友愛精神，人類可以從容地面對挑戰(zhàn)，不斷提升健康水平。

嘉賓

韓德琳，主任醫(yī)師，流行病學(xué)碩士，成都市疾病預(yù)防控制中心傳染病防制科科主任。一直從事傳染病預(yù)防控制工作，熟悉傳染病監(jiān)測、預(yù)防控制技術(shù)和傳染病疫情處置，參加了一系列突發(fā)事件應(yīng)急處置。

對話

人類與傳染病的斗爭史

在斗爭中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，客觀上推動了人類診治防控水平的不斷進(jìn)步

記者（以下簡稱記）：縱觀人類的發(fā)展史，其實(shí)也是與傳染病的抗?fàn)幨贰?/p>

韓德琳（以下簡稱韓）：是的，人類社會在發(fā)展過程中，曾無數(shù)次面對過來自細(xì)菌、病毒等微生物造成的傳染病的挑戰(zhàn)。比如近年來我們耳熟能詳?shù)陌２├�、SARS和本次新冠肺炎，就是由病毒引起的傳染病。其他的還有天花、霍亂、肝炎、艾滋病、血吸蟲病、瘧疾等曾給人類帶來過巨大影響的傳染性疾病。

這些傳染病不僅僅損害個(gè)體、家庭的健康與幸福，也對社會、國家產(chǎn)生了極大的影響。人類從誕生之日起，就與傳染病進(jìn)行著不懈地抗?fàn)�，雖然人類在一些歷史時(shí)期付出了慘痛的代價(jià)，但是傳染病從來沒有擊垮過人類，人類反而在與傳染病的斗爭中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，客觀上推動了人類診治和防控手段與水平的不斷進(jìn)步與提高。

比如說，最早的公共衛(wèi)生辦法就是隔離和檢疫的手段，并逐漸形成制度；提出的“病因-環(huán)境-宿主”模式，成為傳染病防治的科學(xué)基礎(chǔ)；國家制定了預(yù)防為主的衛(wèi)生工作方針，提高個(gè)人的衛(wèi)生意識，采取健康的生活方式……

記：哪些疾病是被人類徹底戰(zhàn)勝了的呢？

韓：比如天花就是一種非常古老的病毒，在疫苗研制出來之前，天花在世界各地造成了無數(shù)人的死亡，被視為人類歷史上最具毀滅性的疾病之一。1796年詹納研制牛痘苗用于預(yù)防天花，經(jīng)逐步推廣接種以后，天花在全球的流行得到控制，使得天花對人類社會造成的影響越來越小。到了1980年，世界衛(wèi)生組織正式宣布消滅天花，天花成了目前唯一被消滅的傳染病。

可以說，人類通過疫苗，對很多傳染性疾病都實(shí)現(xiàn)了有效地控制�，F(xiàn)代社會的人從出生到成長的各個(gè)階段，都會進(jìn)行各種疫苗的接種，比如麻疹、脊髓灰質(zhì)炎、白喉、百日咳、流腦、乙腦等，這些疫苗進(jìn)入人體后，會被人體的免疫系統(tǒng)識別，并產(chǎn)生抗體，進(jìn)而能夠有效地抵抗對應(yīng)病毒的侵襲。

除了疫苗外，我國還堅(jiān)持預(yù)防為主，有效地控制了古典型霍亂、人間鼠疫、絲蟲病的流行，降低了病毒性肝炎、腎病綜合征、出血熱與血吸蟲病的發(fā)病水平。

由此可見，隨著人類醫(yī)療技術(shù)和手段的不斷提高和豐富，曾經(jīng)被我們視為“洪水猛獸”的傳染病，終究會有被戰(zhàn)勝的時(shí)刻，此次的“新冠肺炎”也不例外。

不必“談病毒而色變”

當(dāng)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展為我們應(yīng)對傳染病提供了豐富的手段

記：那此次“新冠病毒”到底會呈現(xiàn)出怎樣一種發(fā)展?fàn)顩r呢？

韓：病毒是自行消失或是與人類共存，還取決于病毒特性。新冠病毒相比我們熟悉的SARS，它的傳染源不易發(fā)現(xiàn)，病人早期癥狀不典型，無癥狀感染者也可能傳播病毒。同時(shí)它的傳染途徑容易實(shí)現(xiàn)，經(jīng)呼吸道飛沫傳播和密切接觸傳播是主要的傳播途徑，在相對封閉的環(huán)境中長時(shí)間暴露于高濃度氣溶膠情況下存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能；人群普遍易感，并且暫時(shí)還沒有疫苗。

正是因?yàn)樾鹿诓《镜倪@些特性，我們目前尚不能完全阻斷它在人與人之間的傳播，而且該病毒本身很復(fù)雜，隨著疫情變化，對該病毒特點(diǎn)還在不斷認(rèn)識中。當(dāng)還沒有找到辦法消滅病毒時(shí)，它將長期存在，不排除新冠病毒與人類長期共存的可能。

記：所以我們真的不必“談病毒而色變”？

韓：病毒引起的人類疾病種類繁多，人類對于不斷出現(xiàn)的傳染病還有待深入認(rèn)識，甚至我們不得不接受人類與傳染病長期共存的局面。

但是我們的確也不必“談病毒而色變”，應(yīng)該看到當(dāng)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展、人類社會的發(fā)展已經(jīng)為我們應(yīng)對傳染病提供了豐富的手段，我們相信依靠科學(xué)、依靠人類的聰明才智，依靠人類的團(tuán)結(jié)友愛精神，人類可以從容地面對各類傳染病的挑戰(zhàn)，不斷提升自身健康水平。

把風(fēng)險(xiǎn)控制在最低

疫情防控進(jìn)入新的階段，我們還沒到能夠“松勁”的時(shí)候

記：當(dāng)前全國的復(fù)產(chǎn)復(fù)工在陸續(xù)展開，在這個(gè)階段下，是否會存在疫情的反復(fù)？

韓：我確實(shí)也留意到近期陸續(xù)有關(guān)復(fù)產(chǎn)復(fù)工后發(fā)生聚集性疫情的報(bào)道。據(jù)報(bào)道外地一商城主體責(zé)任不落實(shí)，未按要求測量體溫，一名患者發(fā)病后竟然連續(xù)12天帶病上班而且還沒被發(fā)現(xiàn)，這個(gè)單位每天還違規(guī)召開晨會，造成多例病例確診，導(dǎo)致商城關(guān)店。

因此，在當(dāng)下，我們依然還沒有到能夠“松勁”的時(shí)候。成都作為國家中心城市，當(dāng)前疫情防控進(jìn)入了新的階段，二代、三代病例和家庭聚集性發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)還很大，與復(fù)工返工疊加，防控形勢依然嚴(yán)峻。隨著企業(yè)有序復(fù)工復(fù)產(chǎn)，人員流動和人員接觸機(jī)會加大，有出現(xiàn)疫情反復(fù)的可能性，尤其是人群聚集的工作領(lǐng)域比較容易導(dǎo)致感染，比如復(fù)工期間，員工因?yàn)榕嘤?xùn)會議聚集、文件傳遞、公用設(shè)備使用、未采取有效防控措施等，都有可能造成病毒的傳播和疫情的反復(fù)。

記：該怎樣才能把疫情反復(fù)的風(fēng)險(xiǎn)控制在最低呢？

韓：對于企業(yè)而言，為了保障順利復(fù)工復(fù)產(chǎn)，降低因人員聚集造成的疫情防控風(fēng)險(xiǎn)，企業(yè)要落實(shí)主體責(zé)任，制定務(wù)實(shí)可行的復(fù)工方案和有效的應(yīng)急預(yù)案，提前組織員工完成健康申報(bào)，落實(shí)返蓉人群排查和健康管理。對于外地返回的員工要嚴(yán)格隔離觀察，從湖北省等疫情較重地區(qū)來蓉人員實(shí)施信息登記、健康監(jiān)測和14天居家隔離觀察；省內(nèi)其他市州來蓉人員要持有健康申報(bào)證明，做好健康監(jiān)測。

疫情期間倡導(dǎo)簡約的生活方式，員工實(shí)行“兩點(diǎn)一線”的上下班模式，下班后直接回家或回住所，減少非必要的外出。餐廳食堂盡量分時(shí)就餐或分散就餐。此外，復(fù)工后企業(yè)要嚴(yán)格落實(shí)每日體溫檢測，重點(diǎn)區(qū)域、場所的通風(fēng)消毒和個(gè)人防護(hù)等。

倡導(dǎo)簡約的生活方式

現(xiàn)在的忍耐與克制，換來的是長久的健康幸福

記：那對個(gè)人來說，在生活中還需要注意哪些方面呢？

韓：首先需要加強(qiáng)的就是個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，出門佩戴口罩，在公共場所、密閉場所如電梯等更要戴口罩，減少飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)要注意手部衛(wèi)生，手的衛(wèi)生是防范病毒傳播中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，咳嗽、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，要用肥皂（洗手液）加流動水洗手，或者是用含有酒精的消毒劑洗手。另外室內(nèi)如果門窗密閉、空氣流動性差，也會加大病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)，建議室內(nèi)盡可能打開門窗，通風(fēng)換氣，每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。

在疫情沒有完全結(jié)束之前，我們還需要有充分的社會責(zé)任意識，主動配合社區(qū)的防控管理，落實(shí)好出入登記、體溫檢測，自覺做到不走親訪友、不相互串門、不扎堆聊天、不聚集打牌打麻將下棋，不聚集跳舞、健身和卡拉OK等娛樂活動。

希望廣大市民朋友能夠理解，一時(shí)的忍耐與克制，換來的是長久的健康和幸福。

記：這次疫情給我們帶來很多反思，很多生活方式其實(shí)是需要改變的。

韓：的確，我覺得至少有三點(diǎn)需要我們反思和改進(jìn)。第一是拒絕野味，人類多數(shù)新發(fā)傳染病都來自野生動物，特別在今天這種人員密集度高，人員流動快的社會中，一旦發(fā)生傳染病，不僅給自己，同時(shí)也是給社會帶來巨大的威脅和負(fù)擔(dān)。為了不讓野生動物從“舌尖上的美味”變成“舌尖上的危險(xiǎn)”，我們一定要堅(jiān)定地對野味說不。

第二是改變社交方式，人際交往需要保持空間距離，有些人是比較喜歡湊熱鬧的，比如湊在一起看熱鬧、比如排隊(duì)挨得很緊、比如談話時(shí)靠得很近等。這次疫情讓我們充分認(rèn)識到，在日常生活中，保持一米的距離其實(shí)是非常有必要的。此外，打噴嚏時(shí)要回避人，用紙巾、手絹或肘部遮掩口鼻，傳染病高發(fā)季節(jié)，出入公共場所戴口罩，見面少握手或不握手也是我們?nèi)粘Ｉ�活中需要有意識地去做的。

第三是就餐習(xí)慣。相對于西方的分餐，中國人更喜歡共餐。共餐聯(lián)絡(luò)了感情，大家近距離交談、唾液交叉污染、共用餐具等，也會存在傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以在疫情之下，我們應(yīng)該反思，這樣的就餐習(xí)慣是否足夠科學(xué)和衛(wèi)生？我們是否應(yīng)該順應(yīng)社會的發(fā)展，改變這個(gè)千百年沿襲下來的飲食習(xí)慣？在我看來，在衛(wèi)生上分餐制無疑是比共餐更加先進(jìn)的，即便不能夠一下子改變之前的進(jìn)餐模式，那推廣和堅(jiān)持使用公筷和公勺也是非常有必要的。

手記

2020年2月25日 成都

成都這幾日的天氣出奇地好，每天藍(lán)天白云、陽光明媚，再加上從綠樹新芽、花開爭艷里透出的盎然春意，讓人情不自禁地生出想要外出游玩踏青的沖動！

可是！這樣的沖動，是要不得的！

雖然成都已經(jīng)連續(xù)多日“零新增”，但新冠病毒帶來的疫情還沒有過去，現(xiàn)在還不到松勁的時(shí)候，該戴好口罩依然要戴好口罩，該勤洗手還是要勤洗手，不去聚會、減少外出，依然還得堅(jiān)持，即使各個(gè)單位陸續(xù)在復(fù)工復(fù)產(chǎn)，該做好的防控措施還是一樣都不能少。

很多人可能都有這樣的擔(dān)心：疫情什么時(shí)候才會結(jié)束？復(fù)工復(fù)產(chǎn)會不會讓疫情產(chǎn)生反復(fù)？在工作中如何有效地保護(hù)自己？在疫情還沒有完全結(jié)束的當(dāng)下，該如何去面對人際關(guān)系……帶著這些問題，我來到了成都市疾病預(yù)防控制中心，采訪韓德琳老師。

說實(shí)話，走進(jìn)大門之前的我，還是有些焦慮情緒的，專門戴了兩層口罩，以至于走路的時(shí)候喘氣都有些不太勻凈了。見到韓老師，估計(jì)她也對我的“造型”有些無語，笑著說，你別太焦慮了，如果沒有出現(xiàn)發(fā)燒干咳，也沒有接觸過確診和疑似病人，近期沒有外出，那感染肺炎的可能性是很小的。一番話，讓我安心了不少，也為自己的過度保護(hù)有些赧然。幸好，隔著口罩看不到。

作為成都市疾病預(yù)防控制中心傳染病防制科科主任，韓德琳老師一直戰(zhàn)斗在疫情的第一線，接受采訪前都在緊張地工作中。即便如此，她對采訪也做足了準(zhǔn)備工作，對于每個(gè)問題的回答都耐心細(xì)致且謹(jǐn)慎專業(yè)。在她看來，隨著時(shí)間的推移，人們精神會產(chǎn)生疲勞，一些人的防護(hù)警覺和自覺都有所下降，特別是在復(fù)工復(fù)產(chǎn)時(shí)，這種情緒上的松懈會產(chǎn)生很多問題，甚至引起疫情反復(fù)，因此防控不可松懈，除了企業(yè)單位做好主體責(zé)任和應(yīng)急預(yù)案外，個(gè)人也需要保證在必要防控措施下，盡量把生活軌跡變成“兩點(diǎn)一線”——除了工作就是回家。

我特別能夠理解她的這番話，這種簡單到極致的生活模式，不僅僅只是關(guān)系到個(gè)人的健康，它也是一分沉甸甸的社會責(zé)任。至于回家后干什么，韓德琳老師給了一些不錯(cuò)的建議，“大家可以在家做做運(yùn)動嘛，廣播操、瑜伽、俯臥撐、健身氣功等強(qiáng)度中等的全身性運(yùn)動既能豐富生活，也能鍛煉身體，不僅能增進(jìn)免疫系統(tǒng)功能，還能防止長胖。”

（成都日報(bào)記者 吳亦錚）